健康之道

健康之道:合理膳食,心理平衡

一个中心,两个要点,三大作风,四大基石

 

(一)以健康为中心

(二)糊涂一点,潇洒一点

(三)助人为乐,知足常乐,自得其乐

(四)合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡

 

四个最好:

(一)最好的医生是自己

(二)最好的药物是时间

(三)最好的运动是步行

(四)最好的心情是宁静

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