健康与生病

May 24th, 2011 - No Responses

第三章,第一节
健康与生病:
圣人先知先觉,发现宇宙之运行,把昼夜分成五行,顺行就相生,逆转会相克,与身体的五脏六腑刚好是相配,我们生活习惯,起居饮食,若正确配搭,符合三个四的原则,就会互相吸收营养,排除残查,达到了相生的效果,肯定健康。倘若生活习惯及饮食偏向某一方,更何况昼夜颠倒,逆道而行,五脏营养就不均匀,如何不生病?

十项健康须知

May 24th, 2011 - No Responses

十项健康须知:
(一)少肉多菜。
(二)少盐多醋。
(三)少糖多果。
(四)少吞多嚼。
(五)少衣多浴。
(六)少车多步。
(七)少烦多眠。
(八)少怒多笑。
(九)少言多听。
(十)少欲多施。
人生哲理:
斤斤计较尽尽烦,
不计不较不知烦。
激气就是磨练,
忍气方成功德。
人生一切皆是假,
幸福快乐才是真。
平凡就是福,清淡方为真

如何早餐吃得好

May 16th, 2011 - No Responses

第二章
第二节《如何早餐吃得好》

辰时(早上七时到九时)是胃最活跃的时候,你吃好吸收胜过任何时间,蔬菜,水果,一定要吃,如全麦面包,加生菜,番茄,肉片,或蛋,各用一份,这营养就丰富了,把面包换成糙米饭或粥也不差,茶点时间,生菜水果扶助,肚子有饿感就进食,在学习初期,对高糖份,高油脂水果也要避免,等到你能当教练时,就任意你吃也不怕胖了。

健康…无价之宝

May 16th, 2011 - No Responses

第二章
第一节《健康…无价之宝》

很多肥胖而高血糖者,经过调整后提高身体抗氧化,就把血糖调到正常,这类体重超磅而犯有三高者(即有高血压,高胆固醇,高油脂),肝功能差的,经调高身体抗氧化功能后,几乎全都恢复正常,尚有一列犯淋巴癌者,经把身体抗氧化提高后,至今已五年,医生说没有不好的反应,身体的康健良好。因为我们有百多名的顾问医生,方便请教。

赐子千金,不如教子一艺

May 16th, 2011 - No Responses

第一章
第二节

古人云:赐子千金,不如教子一艺。
当你学有成就,你就是教练,可指导有心学者,收不收费,任由自定,原则上没有限制你的发展,但最少你可指导家人或亲戚朋友共享如何做个健康的人,而且拥有英俊或苗条的身材,使你比同龄者更年轻,一举数得,何乐而不为呢?

肥胖因为俄

May 16th, 2011 - No Responses

第一章
第一节

肥胖!因为饿。
饮食供我们身体营养,但如果错误的饮食,将使你胖,但那只是胖在皮下油和内脏油的增加,结果使血液不通畅,各病就找上门,如果你能把这油变成肌肉,不单会使你更年轻,苗条,还会更健康,很多人每天运动,还是不能减,或瘦了又再来,但他不知道运动只占一成。

其实另有方法,只要把每天的饮食调整,不要给肚子有饿感,你肯定会成功,国际知名的洪昭光教授说:五,六成要靠自己,所以如有决心要健康的减油方法,请联系 sb@sanusi.net,我们有一套方法随时可教导你,而两三个月后,你见证了效果,继续实行,担保你永远青春,苗条,美丽,特别是健康,是同龄者所不能比。

Sit Up

October 14th, 2010 - No Responses

消腹部脂肪而转在臀部,无论男女,只要配合身材,在外观五行应该是相当好的,这是健康福相,如果不配,就是骨质疏松。

六祖说

October 6th, 2010 - No Responses

六祖说:“心平何劳持戒,行直何用参禅”

健康貼士 Health Tips Collection

August 19th, 2010 - No Responses

在日常生活中,出人意表的事情常八九。年紀大了﹐身體毛病接踵而來。增加醫學 常識﹐對己對人都有幫助。在緊急情況下﹐這些常識說不定幫你 救了您或你的家人、親戚、朋友、同 事的一命。以下彙集有識 人仕所提供的資料﹐以助參考。 English available except (titles in parenthesis).

http://www.philcheung.com/Health/index.htm

谚语

May 5th, 2010 - No Responses

别人对我的包容“要懂得感恩,
要欢喜的接受,
要虚心的欣赏,
要耐心琢磨。

健康之道:欢喜的做,恒心运动,安心的睡,健康的吃。