Archive for the '健康' Category

抱普子
Sunday, January 3rd, 2010

晋代葛洪著《抱普子》养生诀说: “若要不死, 肠中无屎, 若要长青, 肠要常清”

养生格言
Monday, May 4th, 2009

勤芳是防衰的灵丹 乐观是长寿的妙药 友善是为人的根基 和睦是居家的枢纽 幽默是健身的良方 知足是养身的诀窍 睡眠是精力的充电 运动是生命的发条 助人是人生的乐事 社交是生活的丰收 卫生是健康的保证 清淡是摄生的妙招 贪得是万恶的源泉 纵欲是害命的钢刀 忧愁是衰老的媒介 嫉妒是伤体的毒瘤 熬夜是慢性的自戕 懒惰是病魔的密友 酗酒是保健的大敌 吸烟是人类的杀手 急躁是养生的禁果 狂怒是伤身的弹药 悲观是颓废的近邻 腕胀是百病的响导

老年养生四当歌
Saturday, April 18th, 2009

(一)“抚内歌”老当知老,规律自找:杂粮蔬稻,变换常调:少吃多餐,食勿过饱:慢咽细嚼,护齿胃好:不嗜烟酒,五脏灾消:温中抚内,青春永葆 (二)“秀外歌”老当忘老,不停用脑:如地勤耕,不长杂草:读书看报,泼墨挥毫:或唱或跳,只要爱好:反应敏捷,不断思考:充内秀外,永不枯槁 (三)“修身歌”老当抗老,平衡阴阳:要当常人,勤劳寿高:毋须刻意,气功之道:早睡早起,伸腿湾腰:活动筋骨,温膝暖脚:动中有静,胜服良药 (四)“养心歌”老当返老,心境要好:豁达乐观,莫躁勿骄:不争名利,免生火道:忍禳人时,终身受教:以静制怒,剔除烦恼:善解人意,自乐陶陶

古代名人养生联语
Saturday, April 18th, 2009

杨州八怪之一“郑板桥”在江苏兴化老家书厨房门联“青菜萝卜糙米饭,瓦壶井水菊花茶” 清代名人翟公栾自选“静亦静动亦动,五脏克消失欲火,荣也忍辱也忍,平生不履於危机” 清代纪晓岚“事能知足心常泰,人到无求品自高”#清代名僧苏曼殊“乾坤容我静,名利任人忙” 明,清郑成功“养生莫善寡欲,至乐无如读书,” 清代进士顾光旭“万事莫如为善乐,百花争比读书香” 清末四川江津才子锺云舫提於新都宝光寺“你眉头作什么焦,但常守分安贫,便收得和气一团,常向众人开笑口,我肚皮这办样大,总不愁吃忧穿,只讲个包罗万象自然百事放宽心,” 张之洞“无求便是安心法,不饱真为却病方” 名相寇准“但知行好,不用问前程”

健康原则
Saturday, March 21st, 2009

人身是件艺术品,损坏容易修复难

健康原则
Saturday, March 21st, 2009

爱心使人健康 善心使人美丽 真心使人快乐 友情使人宽容 亲情使人温馨 爱情使人幸福

三个快乐过一生:
Saturday, March 21st, 2009

助人为乐,知足常乐,自得其乐

健康箴言:
Saturday, March 21st, 2009

生活像镜子,你笑它也笑

短命曲
Friday, March 6th, 2009

睡不好 起不早 不走走 吃太饱 多生气 常烦恼 懒洋洋 快衰老

长命歌
Friday, March 6th, 2009

睡得好 起得早 常跑跑 七分饱 多笑笑 莫烦恼 天天忙 永不老