sb.sanusi.net

信诚持久德为首

顺天当能如意

知命所以开心

若人识得因缘法

秋霜冬雪皆是春

春有百花秋有月

夏有凉风冬有雪

若无闲事褂心头

便是人间好时节

济公：

六十年来狼籍

东壁打倒西壁

如今收拾归来

仍旧水连天碧

济公对妻对：

寄寓客家牢守寒窗空寂寞

迷途远避退还莲迳返逍遥

济公劝食歌：

美味可口刹那间

须臾得意孽如山

过喉入腹味何在

冤仇结在日三餐

食存五观：

(一) 计功多少，量彼来处，

(二) 忖己德行，全缺应供

(三) 防心离过，贪等为中

(四) 正视良药，为疗形枯

(五) 为成道业，应受此食

见了便做

做了便放下

了了有何不了

慧生於觉

觉生於自在生生还是无生

清代东阁大学士“阎敬铭“

他人气我我不气

我本无心他来气

倘若生病中他计

气下病来无人替

请来医生将病治

反说气病治非易

气之危害太可惧

诚恐因气命要去

我今尝过气中味

不气不气真不气

南北朝医学家“陶弘景“：

莫久行

莫久坐

莫久卧

莫久视

莫久听

莫强食饮

莫大沉醉

莫大忧愁

莫大哀思

此所谓能中和

能中和者必久寿也

西方医学之父”希波克拉底”(Hippocrates):

人间最好的医生乃是 “阳光，空气和运动“

多读书以养胆气
少忧虑以养心气
戒发怒以养肝气
薄滋味以养胃气
惟谨慎以养神气
顺时令以养元气
须慷慨以养浩气
胸豁达以养正气
傲冰霜以养骨气
当忍让以养和气
应谦恭以养锐气
莫怠懈以养志气

早茶一盅，一天威风
午茶一盅，劳动轻松
晚茶一盅，提神去痛
一日三盅，雷打不痛

健康之道：合理膳食，心理平衡

一个中心，两个要点，三大作风，四大基石

(一)以健康为中心

(二)糊涂一点，潇洒一点

(三)助人为乐，知足常乐，自得其乐

(四)合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡

四个最好：

(一)最好的医生是自己

(二)最好的药物是时间

(三)最好的运动是步行

(四)最好的心情是宁静